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10 16 ＋ 夕飯のメイン 。.. 今日の夕飯のメインは、豚バラの茄子巻き です。. 茄子の皮を剥いて、お水にさらして焼き肉のタレをサッと染み込ませ、豚バラを巻いて、塩とこしょう。 そして、ノンフラへポーンと。 ノンフライヤー 。 10分で出来上がり。. 」。
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晩ごはん ◎茄子と豚バラの蒲焼き風 ◎カレイの煮付け ◎こごみのマヨがけ ◎だし巻き卵 ◎ミニトマト. 今日のメインはカレイの煮付けと茄子と豚バラ の蒲焼き風。豚バラと茄子には山椒たっぷりかけて薬味と一緒に食べるのがおいしいー！. 夕食夕飯夕ごはんゆう 。
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